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心中的煩惱與苦痛,就像是線條上結(jié)起的疙瘩,那些疙瘩無論怎樣千纏萬繞,解開了就是一條直線。晚年好比是金秋時節(jié),您雖然失去了青春的美麗,卻擁有秋天的收獲,晚霞與朝霞一樣燦爛。
北京有一位快樂的長壽老人,他曾遭火災(zāi),財物被燒光,他幽默地說:“財能去,也能來?!睆V西有位心胸開朗的老人,曾因全部財產(chǎn)被盜、住房被燒,一夜之間變成無家可歸的人,她說:“有人就有財”,并唱山歌自慰。這些樂觀的老人無疑都是幸福的,他們的心胸足以包容任何苦難,也足以吸納更多的快樂來到身邊。從他們的身上,我們能更加深刻地體會到快樂對于人生的意義。
從普遍意義上去思考,快樂能激勵人前進,積極向上;快樂能使人精神振奮,對未來生活充滿信心;快樂還能使人承受生活的壓力和負(fù)擔(dān),提高經(jīng)受挫折、克服痛苦的能力和耐力。以上這些,都是快樂賦予每個人的巨大財富。而對于老年人來說,快樂的意義就更為深厚了——
快樂,是對自己負(fù)責(zé)??鞓放c悲傷都是我們自己賦予自己的一種情緒,不高興,那我們就是自己情緒的破壞者;高興,我們就是自己幸福生活的創(chuàng)造者。可見,快樂與否,就是我們對自己負(fù)責(zé)與否。
快樂,是對社會的另一種奉獻。少年時學(xué)過,青年時做過,中年時累過,今天老了,我們就應(yīng)依法享受退休生活。如果能善待好自己的話,對家庭、對子女、對社會都能減輕負(fù)擔(dān),這不也是一種間接的貢獻嗎?
快樂和痛苦,往往是事物的兩面,你正著看是痛苦的,可如果你適時地將其翻轉(zhuǎn),就會收獲一種意想不到的欣喜。
就拿讓老年人深為苦惱的“空巢”孤獨來說,從正面看,兒女離我們遠(yuǎn)去,難得見上一面,思念、牽掛等情緒難免讓人心生苦悶??煞催^來看,情形卻恰恰相反。“大雁生活”是現(xiàn)在社會上漸漸興起的一種老年人最推崇的養(yǎng)老時尚——不少老人,子女在各地工作,自己退休后身體尚好,于是就根據(jù)季節(jié)變化和自己的心情,穿梭于外地兒女家和自己的住所,隨心所欲地生活。兒女在國外,那就不時來個國外旅行;兒女在國內(nèi),那就不定期來個國內(nèi)旅行,既可以和兒孫共享天倫之樂,又沒有失去自己一方自由的天地,生活得舒心、自在、幸福。
可見,快樂與否,就取決于您看待問題的方式。有時候,思維轉(zhuǎn)換一下,心境就會發(fā)生翻天覆地的變化。作為老年人,務(wù)必要將這個轉(zhuǎn)換器的“按紐”掌握在自己手中,隨心而樂,老有所樂。
也許有些老人會問,“我的生活很平淡,子女又不常來看望,我覺得一切都不順心,哪里有快樂呢?”其實,人體中有垃圾,人的心理中又何嘗沒有垃圾。垃圾積累多了,就會形成痛苦;反之,如果我們學(xué)會適時清理,痛苦也就轉(zhuǎn)換為了快樂。老來得樂并非難事,讓我們一同在頭腦中扎根以下道理:
老年人快樂,就要擯棄一些舊的傳統(tǒng)觀念。俗話說,“想開了就好辦。想不開,就難辦。千萬別把十分幸福當(dāng)作三分過?!痹撜f的,就說;該唱時,就唱;該跳時,就跳。想快樂地生活,就要順其自然,也不要過多地去考慮別人怎么說、別人怎么做……
老年人快樂,就要不斷接觸新鮮事物。時代在變化,新鮮事物層出不窮。老年人的優(yōu)勢是時間富余,只要有利于身心健康,又適合老年人特點的事情,就可以大膽進行嘗試。新的嘗試,不僅會開闊您的視野,更會為您開辟一番新的生活空間。
老年人快樂,就要牢牢把握現(xiàn)在。老年人不要懊惱過去,也不要擔(dān)憂未來。要牢牢把握現(xiàn)在,要享受人生,就得過好每個今天。為今天而生,是老年人生活幸福的名言。過好每個今天,才能使生命更有朝氣,更有力量,更加幸福、安全和快樂。
俄國著名生理學(xué)家巴甫洛夫說:“快樂是養(yǎng)生的唯一秘訣?!彼f自己有3個醫(yī)生:第一是安靜,第二是快樂,第三是節(jié)食。由此可見,快樂與健康是天然相連的??鞓肪腿缟钪械年柟夂陀曷兑粯?,不僅溫暖和滋潤著我們的心靈,更賦予了我們強健的體魄。
作為一個智慧的老年人,您一定要明白這樣一個道理:快樂是自己用心去感悟和創(chuàng)造的,不是別人能夠施舍的,更不是被動和消極等待出來的。
“快樂”有竅門
學(xué)會找樂??鞓肪碗[藏在生活的無數(shù)細(xì)節(jié)中,今天散步的時候天氣很好,晚餐時吃到了愛吃的菜,打掃房間的時候意外撿到了幾塊錢,孫子今天給自己表演了小節(jié)目……生活中不乏快樂的細(xì)節(jié),只是需要您擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛!
學(xué)會適當(dāng)?shù)淖云邸τ诶夏耆?,特別是高齡老人來說,有一點適當(dāng)?shù)淖云凼呛苡泻锰幍?。這自欺,更多是指一種豁達(dá)的態(tài)度,多一點寬容,多一點忍讓,多一點大度……
自己能力達(dá)不到的事,不去強求。正像某哲學(xué)家所說:“快樂之道無他,就是自己力量所不及的事,不去憂慮”。老年人要使自己快樂,必須以現(xiàn)實的眼光來看待自己,要制定切合實際的目標(biāo),才能有快樂。如果想做自己不能做到的事,就不可能取得成功,也不會快樂。
人生體悟
一位長壽而快樂的老人曾深有體會地說:“老人要樹立精神不老的信心,要有精神寄托,有所追求,生活才有奔頭?!?br />
有所追求、有所期盼,這,正是老年人心情快樂的源泉。當(dāng)我們對未來的生活充滿期待,當(dāng)我們的內(nèi)心真正擺脫“垂垂老者”的心態(tài),快樂自會由心而生,照耀并溫暖著我們的晚年生活。 |
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